January 23rd, 2019

Когда мозгу не хватает еды, он отключает крайне затратный процесс самоконтроля

Самый простой из “рубильников”, которые управляют нашей способностью контролировать порывы, — глюкоза, единственный доступный мозгу источник энергии. И когда ее не хватает, мозг переходит в аварийный режим работы, сохраняя только жизненно необходимые функции и “обесточивая” все остальные. Самоконтроль — процесс, который требует изрядных энергетических затрат: не так-то просто подавлять капризные требования могучей лимбической системы. И если у мозга нет ресурсов, он предпочитает отключить самоконтроль: в ситуации острого голода главное — выжить прямо сейчас, а уж потом, если это получится, можно заняться решением глобальных жизненных задач.

Мы рассмотрели гипотезу, что способность контролировать свои порывы не бесконечна. Как и любой энергозатратный процесс, усилия по сдерживанию себя утомляют, и, если силы окончательно иссякнут, демонстрировать чудеса самоконтроля будет невозможно. Кроме того, подавляя порывы сделать что-нибудь вредное, но приятное, мы не даем мозгу так нужную ему порцию нейромедиаторов. Если лишать мозг подпитки достаточно долго, дефицит достигнет критических значений, и вы сорветесь.
Совет No 1. Научитесь распознавать состояние глюкозного голодания

Разным людям требуется разное время, чтобы загнать мозг в состояние острого голода. […] это зависит как от общих особенностей метаболизма глюкозы, так и конкретно от способностей мозга “высасывать” сахар из общего кровотока. Но признаки глюкозного голодания у всех более или менее одинаковы. Самые очевидные из них — бурчание в желудке и сосание под ложечкой. Это, так сказать, фаза “предголода”: организм уже сообщает мозгу, что неплохо бы заправиться, но самоконтроль и прочие “необязательные” функции пока не отключены. Если человек не внял настойчивым требованиям поесть, мозг переходит в режим экономии. Типичные симптомы этой стадии: вы чувствуете слабость, может быть, даже головокружение, вам сложно сосредоточиться, пальцы дрожат, а ноги мерзнут, пробивает холодный пот, иногда подташнивает.

Collapse )

1

Атлас городов земного мира

Оригинал взят у vveshka в Атлас городов земного мира
Атлас городов земного мира (Civitates Orbis Terrarum) Франса Хогенберга и Георга Брауна выходил в Кельне в течение 46 лет — с 1572 по 1618 гг. В атласе 552 плана в шести томах. 
Подробнее


Тот самый Эльсинор. 
(по клику – большой размер)

Collapse )

Архив с 297 картинками. Остальных картинок пока нет. Этот запас нашелся где-то на торрентах. Спасибо неизвестному хорошему человеку.

С-Петербург - древний Рим 20. Меркурий-Стрибог! (Римма Соловьёва) / Проза.ру

Нет в древнегреческой мифологии более странного бога, чем Меркурий.

"Меркурий - божество, причисленное к Главным олимпийским богам. Он характеризуется, как изворотливый, ловкий вор, "быкокрад и ушлый пролаза". Первоначально считался богом пастбищ, стад и дорог. Позднее исполнял функции властителя душ и проводника умерших в Аид. Он дурачит и богов и людей, одновременно налаживая между ними связи. Не случайно на его жезле-кадуцее две змеи, символизирующих двух противников, которым бог помогал договориться между собой. Меркурий наиболее известен, как бог торговли и прибыли, гимнастики и красноречия. Крылышки помогали Меркурию быстро исполнить поручения богов, жезлом он смыкал очи смертным. Впоследствии, Меркурий стал эмблемой торгово- промышленных предприятий и банков во всё Мире. Фигурка бегущего Меркурия с поднятой правой рукой (знак того, что он глашатай) и с кадуцеем в левой, выполненная итальянским скульптором Дж.Болонья в 16 веке, облетела весь свет."



Collapse )